睡眠不足時，控制胃口的賀爾蒙會減少，讓你在醒來時感到特別飢餓，並容易想吃高熱量的食物。科羅拉多大學的一份研究也顯示，研究中沒睡飽的受試者，平均比睡眠充足的受試者多攝取6%的卡路里。因此，睡眠可說是節食的最佳利器。
睡眠不足時，控制胃口的賀爾蒙會減少，讓你在醒來時感到特別飢餓，並容易想吃高熱量的食物。科羅拉多大學的一份研究也顯示，研究中沒睡飽的受試者，平均比睡眠充足的受試者多攝取6%的卡路里。因此，睡眠可說是節食的最佳利器。
2014年1月1日星期三
Satisfation
星期五是SHTM畢業的大日子,其實也應該出席.但我想HD畢業意義不大,加上自己也不算有HD的學歷,穿上包影相也沒有大的滿足感.所以我做的只是和我的同學們一起影相留念,大家也玩得很開心,看見他們各有道具,如公仔,花.我想我畢業時也想要一隻公仔.龍貓和學校的畢業態也很喜歡,只可惜龍貓有沒有畢業包版本.看看有沒有時間搜尋.但重點始終是努力,否則畢業時只會變成衣架罷了
The Test 2014.01.02
Last Saturday, I accompanied my friend to a English school to get some information on language improvement courses, because he wants to improve his English in order to deal with job interviews. Surprisingly, I also was the one getting something at the end.
From the beginning, the staff there explained the structures and fees, then, inviting us to take a test to decide which type of course is suitable for us. Originally, I had no interest in, since I did not have plan to spend a cent to study English. When the staff said “It would be boring, waiting for your friend while nothing to do, and you may regard this as a chance to know your English level.” That was true, then I went with my friend
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They Try to Move the Power
運動真的對身體好,近來被Project們壓得透不過氣來.出去運動一下,抽離一下.心情變得開朗之餘,腦也有點子應付功課.以後忙極也要抽時間運動一下.
為了做Policy的Group Project,要去大埔實地考察.平日沒有藉口去遊覽,臨眾多Mid-Term來前
上堂全班被問問題,大家也摸不著頭腦.答不來.沒料到老師說是理所當然,原因是Information不足.大家做事時很多時候現在的有所不足,需要以其他方法獲得
明白做事,”沒有失敗,要有回應”,知道對人”世上沒有壞的人,只有不懂回應失敗是證明還有學習的需要.面對衰人,要以三不來對應,便是”不認同,不回應,不責備.”
TEST 2014.01.02
由這個Post開始在這裡發怖,因Window Live Space將會關閉.它們推蔗Word Express寫網誌,還幫助把所有舊帖移往這裡.雖然說升了級,但我還是較喜歡Live Space,至少很多功能合我用.不過紿終人要接受新事物,要不然怎會有好東西發現呢?
あのすみません
由這個Post開始在這裡發怖,因Window Live Space將會關閉.它們推蔗Word Express寫網誌,還幫助把所有舊帖移往這裡.雖然說升了級,但我還是較喜歡LiveSpace,至少很多功能合我用.不過紿終人要接受新事物,要不然怎會有好東西發現呢?
すまない
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